昨日から近くの公園でジョギング始めました。
タイの人はみんな健康志向があるのかどうか分からないですが、夕方にもなるとこの公園では多くの人がジョギングや体操を始めます。
さらには国際都市バンコクだけあって、タイ以外の国籍の方も多いです。
初日の昨日は、
ジョギング１５分
↓
足痛くなる
↓
筋トレ２０分
↓
歩く１０分
↓
再びジョギング１０分
でした。
しかし、高温多湿のバンコクでのジョギングは辛い..
日中の公園は、さすがに暑すぎて誰もジョギングなんてしていません（笑）
その代わり、中学生や高校生達が遊んでいます。
公園にある筋トレマシーン（っていうのかな？）